Как бороться с шейным остеохондрозом, не вставая со стула

Сделайте это прямо сейчас:

• Настройте свое рабочее место согласно рекомендациям из видео;
• Посидите правильно хотя бы в течение 3-5 минут (желательно при этом смотреть на себя в зеркало, чтобы контролировать правильность положения шеи);
• Сделайте упражнения, как на видео