15 шагов от тревоги и паники к свободе и счастью.

Избыточная тревога.

 Тревога- достижение эволюции. Тревога... ощущение знакомое  абсолютно каждому человеку. В  основе тревоги лежит инстинкт самосохранения, доставшийся нам от далеких предков. Это древнейший инстинкт в виде защитной реакции организма "Беги или сражайся", срабатывающий в ответ на внешнюю или внутреннюю опасность, когда человек катастрофически интерпретирует собственные ощущения или мысли. Иными словами, на пустом месте, а имеет под собой эволюционное основание. Если во времена, когда человеку постоянно угрожала опасность в виде нападение саблезубого тигра или нашествие враждебного племени тревога действительно была обоснована, то  сегодня мы живем в самое безопасное время. Однако инстинкты продолжают работать на доисторическом уровне, создавая многие проблемы. Говоря иначе, тревога- это не ваш личностный недостаток, а  выработанный эволюцией механизм, который больше не актуален в современных условиях.

Точки для снижения температуры

 До 38 температуру сбивать не рекомендуют, после 38-38,5 температуру можно  пробовать!!!! сбивать немедикаментозными способами. Это ни в коем случае не отменяет медикаментозного лечения, эти способы - альтернатива, чтобы не передозировать  медикаментозную химию.

Точки сами по себе температуру не сбивают, но  активируют организм таким образом, чтобы включились имунные процессы, в том числе и дающие толчок к снижению температуры ЕСТЕСТВЕННЫМ образом.

11 секретных точек на нашем теле

Предлагаю вашему вниманию подборку 13 действенных точек, которые улучшат ваше состояние. Поехали! 

1. Третий глаз Эта точка расположена между бровями - откуда и название. Незаменимая помощница при головных болях, усталости и стрессе. Стоит лишь несильно надавить на эту точку и удерживать в течение 1 минуты. 

Нажмите на эту точку на теле, чтобы избавиться от стресса и тревожности

 

Результат вы почувствуете сразу!

Этот метод китайской медицины появился почти 2500 лет назад и теперь заслуженно считается «лекарством» от многих физических и психических заболеваний, включая стресс и депрессию.

Согласно древнему китайскому учению, на нашем теле есть определенные акупрессурные точки, расположенные вдоль энергетических линий. Эти линии принято называть меридианами энергии.

Самодиагностика своего здоровья. Измерение среза своей энергетической оболочки!

 

Для начала самотестирования начертите на бумаге следующую таблицу:

Исцеляющие коды здоровья

 

Практика цифровых кодов здоровья подойдет тем, кого замучили хронические заболевания, кто в совокупности с традиционной медициной практикует различные оздоравливающие практики, кто устал болеть...

Мантры помогут и тем, от кого отказалась современная медицина, но в случае глубокой веры в их исцеляющие свойства. Существует определенный вид мантр — это цифровые коды.

Похудение, крепкие кости, отличный иммунитет. Даосский железный веник

Очень эффективная и простая практика, которая дает колоссальный эффект телу - простукивание тела железным веником. Его также называют даосский веник, веник мантек чиа, веник барисман. Достоверно неизвестно откуда пришел данный инструмент, многие относят его к Даосским традициям, не суть важно. Главное, что практика простая и очень действенная.

СЕКРЕТНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА СТАРОВЕРОВ - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

Староверы – люди живущие до сих пор по традициям предков и в Гармонии с Природой, длительность жизни их более 100 лет. Они знают секреты долгожительства. Староверы не болеют и никогда не обращаются к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и каждый сам себе его делает. Этот «секретный массаж» описан в этой статье и показан в видео. Рекомендуем использовать его для укрепления здоровья и обретения долголетия.

Гармонизатор ауры или ключ гармонии

Это очень простая практика, но очень эффективная. Это практика обретения ключа, когда ключом становитесь вы сами. Ключ необходим, чтобы открыть двери. Ключ - это вы, а двери - это ваше истинное высшее сознание.

18 правил исцеления

Укрепление иммунитета

За что отвечает нижнее давление

При измерении давления крови учитываются два параметра: верхнее, систолическое, и нижнее, диастолическое давление. Последний показатель всегда значительно меньше и определяется при расслабленной сердечной мышце. Зная, что означает нижнее давление у человека, можно вовремя выявить нарушения в работе кровеносной системы и обратиться за медицинской помощью. Эта цифра подсказывает, насколько эластичны сосуды тела, ведь она зависит от тонуса периферических артерий. Нормальным считается показатель в диапазоне 60−90 мм рт. ст. Если цифра больше или меньше, это повод обратиться к специалисту для выяснения причины скачка давления.

Гормональная йога

Гормональная йога для женщин – совершенно уникальное современное направление в йоге, которое позволяет женщинам в любом возрасте выглядеть молодо и привлекательно, отлично себя чувствовать и эффективно заботиться о своем здоровье.

Три типичные ошибки, которые совершают все при болях в шее

Знаете, что калечит в 3 раза больше людей, чем все войны вместе взятые? Самолечение при болях, особенно, если они в шее и воротниковой зоне. Я подготовила описание трех типичных ошибок, которые совершают все.

Улучшаем циркуляцию крови и восстанавливаем мышцы шеи

Делайте эти упражнения каждое утро, не вставая с кровати. И уже через пару дней вы увидите, что стали чувствовать себя намного лучше!

Медитация от боли

Тест на дыхание

С возрастом мышцы, участвующие в дыхании, теряют эластичность и плохо растягиваются, поэтому мы начинаем дышать неполноценно, с меньшей эффективностью - не хватает кислорода из-за неполной работы лёгких. Клетки организма, в первую очередь сердца, сосудов и мозга, испытывают кислородное голодание и быстро разрушаются.