Три типичные ошибки, которые совершают все при болях в шее

Знаете, что калечит в 3 раза больше людей, чем все войны вместе взятые? Самолечение при болях, особенно, если они в шее и воротниковой зоне. Я подготовила описание трех типичных ошибок, которые совершают все.

Первая ошибка: греть или заморозить зону шеи.

Если написать в поисковой системе «что делать при болях в шее», то сразу же появляется глупый совет — грейте! Или замораживайте. Это не только не работает, но еще и вредно. Греть не стоит по одной простой причине — боль в шее сигнализирует о воспалении, и нагревом вы его увеличиваете. Заморозка тоже не работает. Она сужает сосуды, спазмирует их и еще больше ухудает ситуацию.

Вторая ошибка: использовать компрессы.

Я тут снова задала в поиск «народные средства от боли в шее» и посмеялась. Чего только не советуют! Особенно порадовал компресс из хрена, который растение. Компрессы тоже не помогут. Они воздействуют на кожу, но не могут помочь при воспалении позвонков или мышц. А некоторые могут быть и очень вредные! Например, компресс из того же корня хрена может спровоцировать ожог кожи. Неужели вам мало боли в шее?

Третья ошибка: делать разминку без рекомендаций врача.

Вот сколько раз вы делаете так: болит шея, и начинаете ее активно тереть, поворачивать головой влево-вправо, наклоняться? Часто. А вы уверены, что это можно делать? Вот-вот!

При некоторых заболеваниях шейного отдела позвоночника, например, при ущемлении нервов, нужно знать, что делать, регулировать и контролировать степень поворота, напряжения или нажима. Это может делать только остеопат или кинезиолог. Вы сами — нет. А что же тогда можно делать?

Об этом бесплатный вебинар, который будет касается именно болей в шее.

​​​

☞ Вы узнаете, как связаны боли в шее, воротниковой и плече-лопаточной зоне, в грудном отделе позвоночника и в руках с ухудшением зрения и слуха, мигренями

☞ Вы узнаете 3 причины, из-за которых болит шея и голова, почему лекарства не помогают

​​​​​​​☞ Вы поймете, почему опасно не обращать внимания на боли в шее и к каким заболеваниям это может привести

​​​​​​​☞ Вы научитесь и попробуете! 3 простые техники снятия болей в шее

​​​​​​​☞ Вы поймете, как с помощью остеопатии и кинезиологии не допустить развития артроза, артрита и воспалений связок

​​​​​​​​​​​​​​☞ Вы получите ответ на свой вопрос о болях в суставе