Гормональная йога

Гормональная йога для женщин – совершенно уникальное современное направление в йоге, которое позволяет женщинам в любом возрасте выглядеть молодо и привлекательно, отлично себя чувствовать и эффективно заботиться о своем здоровье.

Обычно, заниматься гормональной йогой рекомендуется после 30 лет, как только появляются первые звоночки уменьшения активности яичников. Внешне это можно заметить как небольшую сухость кожи, снижение ее упругости, первые морщинки на лице и теле.  Вовремя прибегнув к специально разработанной практике, можно существенно затормозить процессы увядания и остаться в состоянии прекрасной свежей молодости как можно дольше. 

Но этот возрастной порог относится к тем случаям, когда нет проблем с гормональными сбоями. А сегодня, мы на каждом шагу сталкиваемся с тем, что у молодых женщин до 30 лет проявляются самые различные нарушения в работе эндокринной системы,  которые приносят в их жизнь много досадных проблем. Особенно в личную. Эти проблемы можно и даже нужно вовремя решть: здесь на помощь приходит практика гормональной йоги.

Какие проблемы помогает решать гормональная йога, если вам еще нет 30 лет

Если у девушки идеальное здоровье, то заниматься гормональной йогой необходимости нет. Но из-за экологии, стресса, неправильного питания, наследственности, малоподвижного стиля жизни часто возникают состояния гормонального дисбаланса, впоследствии приводящие к различным заболеваниям. Важно вовремя затормозить болезненные процессы и наладить свою здоровую и счастливую жизнь.

Проблемы, которые помогает решить гормональная йога  женщинам, моложе 30 лет следующие:

Перепады настроения. Гормональный фон очень сильно влияет на настроение. И если наблюдаются резкие смены настроения без объективных причин, то есть повод задуматься все ли в порядке с эндокринной системой.

Нервозность, пессимизм. Чувство спокойствия, умиротворенности  и гармоничного восприятия мира, оказывается,  все это тесно связано с нормальной работой яичников, гипофиза и щитовидной железы. Чтобы позабыть о напряженных нервах, позаботиться нужно, прежде всего, о гормонах. Гормональная йога быстро поможет вернуть спокойствие, ведь если еще нет 30 лет, нужно наслаждаться молодостью, а не переживать и нервничать.

Предменструальный синдром (ПМС).  Это очень распространенная современная проблема, в целом  этот синдром включает в себя более 100 неприятных симптомов. Конечно, не все они проявляются у одной женщины. Кто-то мучается от головных болей или плаксивости за 1-2 дня до начала критических дней, кто-то ощущает тянущие боли внизу живота или сильную раздражительность, снижение работоспособности, нарушения стула, боли во время менструации.  С такими проблемами сталкивается каждая вторая молодая женщина до 30 лет. И здесь на помощь также приходят занятий гормональной йогой.

Вздутие живота, проблемы с пищеварением. Вздутый живот  - это не только эстетическая проблема, которая мешает носить облегающие наряды. Скопление газов в животе говорит о нарушении процессов пищеварения, и о том, что кишечник нуждается в дополнительной стимуляции, массаже, активизации кровообращения, которые улучшают перистальтику и процессы переваривания пищи. Упражнения гормональной йоги помогают наладить отличную работу кишечника без оглядки на возраст.

Проблемная кожа. Если подростковый возраст остался далеко позади, а на коже все еще появляются акне, то это опять же повод задуматься все ли в порядке с гормональным фоном. Ведь такие проблемы часто говорят о том, что в организме нарушен баланс между мужскими и женскими половыми гормонами и нужно срочно создать гармонию в эндокринной системе с помощью специальных практик.

Частые головные боли, мигрени. Не секрет, что женщины страдают головными болями гораздо чаще мужчин. И причина зачастую связана с недостаточной выработкой эстрогенов. Для коррекции этого состояния в гормональной йоге есть упражнения, стимулирующие работу яичников на выработку этих самых женственных гормонов.

Нехватка энергии. За энергичность, чувство бодрости, способности вести полноценную и успешную жизнь во многом отвечают такие эндокринные железы как щитовидная, шишковидная железы и  гипофиз. Повлияв на их функцию физиологичными способами гормональной йоги, женщины до 30 лет (и после) вновь ощущают прилив жизненных сил и желание свернуть горы на своем пути.

Тяжесть в теле. Если молодая женщина ощущает свое тело, будто каменный мешок – это тревожный сигнал о том, что нужно срочно задуматься об образе жизни. Причиной здесь может быть малоподвижность в течение дня, работа, вынуждающая с утра до вечера находиться в сидячем положении. При этом проблема сочетает в себе снижение тонуса мышц из-за отсутствия адекватной физической нагрузки и застой кровообращения во всех жизненно важных органах, в том числе и эндокринных. Регулярная практика гормональной йогой женщинам до 30 лет в таком случае просто необходима.

Проблемы с получение оргазма, фригидность. Получение удовольствия от секса напрямую зависит от способности расслабиться, принять свое тело, освободиться от нервной напряженности,  стресса, а также от нормальных функций эндокринной и женской половой систем. В практике гормональной йоге есть специальные упражнения, позволяющие добиться желаемого гармоничного состояния, и это позволит наслаждаться отношениями с любимым мужчиной в полной мере.

Недовольство своим телом. Оказывается, что если женщина недовольна своим телом, то это не просто проявление психологических комплексов, но еще и возможные проблемы с функцией щитовидной железы. Наладив гормональный баланс, женщина до 30 лет не только начинает выглядеть лучше, но и меняется ее самовосприятие глубоко изнутри, от самых клеточек головного мозга. И это чудо, опять же дарит практика гормональной йоги.

Частые конфликты с мужем или с окружающими, отсутствие женственности. Желание контролировать, страх отпустить ситуацию, отсутствие доверия и неспособность делегировать сложные, порой даже мужские обязанности. Все эти проблемы тесно связаны со скрытой тревожностью, напряженной работой эмоциональных зон, связанных с борьбой за выживание. Женщине в таком состоянии очень трудно наладить гармоничную семейную жизнь и отношения, ведь подсознательно, она все время борется, и не настроена на мир и спокойствие. В таком случае гормональная йога, действуя на регуляцию важных эмоциональных процессов,  помогает вновь ощутить себя мягкой, женственной и наладить отношения с близкими.

Врачи неустанно повторяют, что чем раньше начать справляться с надвигающимися болезнями, тем более эффективней можно решить проблемы со здоровьем . Ведь молодой организм имеет огромный запас сил и энергии, чтобы справиться с проблемами в самом начале, когда они еще не стали увеличиваться как снежный ком, летящий с высокой горы.

Если гормональные проблемы начинаются до 30 лет, но с ними можно и нужно справляться как можно раньше.  Начать работу над собой можно уже сейчас. Переходите по ссылке и получите уроки гормональной йоги бесплатно прямо сейчас.


начинаем втягивать свет на вдохе через левую руку, выдох через правую. И обратно, вдох через правую, выдох через левую. Это один цикл