Тест на дыхание

С возрастом мышцы, участвующие в дыхании, теряют эластичность и плохо растягиваются, поэтому мы начинаем дышать неполноценно, с меньшей эффективностью - не хватает кислорода из-за неполной работы лёгких. Клетки организма, в первую очередь сердца, сосудов и мозга, испытывают кислородное голодание и быстро разрушаются.

Нехватка кислорода ведет к насыщению крови токсинами, что вызывает её загустение. Слишком густая кровь плохо продвигается по сосудам и провоцирует повышение артериального давления.

Нарушение кислородного обмена также приводит к таким нарушениям, как:

- бессонница

- хроническая усталость

- обострения хронических заболеваний и провоцирование воспалительных процессов

- нарушение работы органов дыхание

- загущение крови и как следствие: варикоз и тромбофлебит

Как проверить, есть ли у Вас нехватка кислорода на фоне нарушения дыхания?

● Вооружитесь сантиметровой лентой.

● Встаньте прямо сделайте максимально возможный выдох и измерьте объём под грудью.

● Не убирая ленту, сделайте полный глубокий вдох, задержите дыхание и вновь измерьте объём туловища под грудью.

● Определите разницу в сантиметрах между вдохом и выдохом.

● Норма разницы должна быть не менее 9 см.

 Если Ваша разница меньше, то у Вас есть нарушение дыхательной функции на уровне нижней части грудного отдела вашего тела, связанного с нижней частью легких (легкие делятся на 3 части верхняя, средняя и нижняя). Нужно принимать меры по устранению этого нарушения. Об этом видео.

А теперь посмотрите, какие из этих признаков есть у Вас:

➤частые или, наоборот, слишком медленные вдохи/выдохи

➤ощущение неполного вдоха

➤давление в грудной клетке, ощущение сжатия

боли в грудной клетке, поставленный врачом диагноз “межреберная невралгия”

➤сухой, непроходящий кашель

➤повышенная тревожность, страх смерти

➤повышенная утомляемость и хроническая усталость

➤комок в горле

➤ощущение недостатка воздуха

Все это - признаки нарушения функции дыхания и кислородного обмена в организме. Все эти симптомы как раз и приводят к тем диагнозам, с которыми Вы сейчас безрезультатно бегаете по врачам. Пока Вы не восстановите функцию дыхания - все множественные заболевания тела так и останутся и с течением времени будут только развиваться.