Заземление или Биоэнергетический анализ Александра Лоуэна

Это основное упражнение заземления усиливает чувство "отпускания", или разрядки. Когда много лет тому назад я проводил цикл занятий по биоэнергетике с группой психологов в Институте Эсса-лен, я продемонстрировал это упражнение молодой женщине, которая была танцовщицей, а также инструктором тай-цзи-цюань. Когда ее ноги стали дрожать, она сказала: "Я всю жизнь провела на ногах, но впервые нахожусь в них".

Когда в процессе биоэнергетической терапии человек слишком возбуждается, это упражнение возвращает ему самоконтроль. Один из моих пациентов, комедийный актер, практиковал его, стоя за кулисами перед прослушиванием своей новой роли. Когда его коллеги разминались вокалом или упражнялись в пении, он принимал заземляющую позицию и доводил свои ноги до вибрации. Он рассказывал, что большинство его коллег были так напряжены во время прослушивания, что в результате этого напряжения у них ломался голос. В то же время, он чувствовал себя расслабленным, и поэтому часто роли доставались ему.

лифтинг для лица и шеи

Прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени

Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность.

Женщины давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа.

Изменяла... изменяю... и буду изменять — свою ЖИЗНЬ в лучшую Сторону!!!

Я здесь для того,чтобы

понять, принять и любить себя.

Люди - мои зеркала, 

события - это уроки или подсказки. 

А сама жизнь - это творчество!

Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь.

 Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок.

 А нескольким — просто за то, что они есть!!!!

Прощай, стресс и депрессия!

У вас над головой нависла «черная туча»… которая не дает вам быть счастливым, расслабляться и наслаждаться полноценным отдыхом?

Если да, вы не одиноки. По всему миру миллионы людей страдают от истощения и беспокойства из-за бессонницы, депрессии, тревоги и стресса!

• Более 91% жителей России испытывает стресс по крайней мере в одной области жизни. Более 70% испытывают физические или психологические симптомы как результат ежедневных стрeссов.
• 10 миллионов россиян страдают от хронических расстройств сна. Каждый десятый просыпается с чувством усталости, и 3/4 недосыпают.
• 9 миллионов жителей России живут в состоянии постоянного страха и тревоги, что лишает их возможности жить нормальной жизнью (И только 1/5 части нуждающихся оказывается помощь).
• И около 121 миллиона человек в мире испытывает депрессию. При этом 80% из них не лечатся.

Как улучшить зрение при дальнозоркости и близорукости?

«Подводит зрение» — часто эту фразу можно услышать уже от людей, которым чуть за 30 лет. А все лишь потому, что в наше время бешеных технологий людям ежедневно приходится перерабатывать тонны информации: читать и изучать мелкий текст, работать по несколько часов за компьютером, выполнять напряженную работу, которая требует большой концентрации.

Проблемы со зрением не возникают в одну минуту. Как правило, это длительный процесс. Сначала Вы даже можете и не замечать, что зрение ухудшается.

А потом вдруг понимаете, что хуже видите текст на экране телевизора. В сумерках Вам уже не удается разглядеть номер автобуса. А особенно при искусственном освещении Вам уже сложно вставить нитку в иголку.

Если у Вас все в порядке со зрением…

Падает зрение? Лечите печень!

Статистика неумолимо гласит: более 50% населения страдают различными нарушениями зрения. 

Опасность состоит еще и в том, что болезни глаз начинают проявляться очень рано. Уже 4% первоклашек сталкиваются с различными проблемами со зрением. А к старшим классам проблемы со зрением – у 40% ребят.

Метод Бейтса и жизненный тонус

Ты наверняка замечала такой досадный феномен, когда женщины с абсолютно гладким личиком и даже с шеей без единой складки – выглядят все же откровенно не молодо.

Да, увы - не спасают ни пластические операции, ни филеры, ни фракционный лазер – паспортный возраст (даже на безупречно гладком лице) все равно явно виден.

Знаешь, в чем тут дело - дело в глазах. Когда их тонус низкий, а сетчатка зашлакована, то просто неизбежен этот жалкий ( и даже пугающий) вид: старые тусклые глаза на гладеньком личике.

Если тебя интересует мое мнение, то оно такое: в деле формирования стабильно высокого жизненного тонуса, который и обеспечивает сияние внешности, начинать необходимо именно с глаз.

Вот прямо сейчас – подойди к зеркалу и посмотри в свои глаза. И очень внимательно – придирчиво – их рассмотри.

Какого цвета белки глаз? Белый отдает свежим голубым? Или у белого цвета уже появился желтоватый оттенок?

Что с цветом радужки? Это ровный, насыщенный, цвет? Или цвет радужки полинял и уже есть фрагменты более бледного цвета?

А зрачки? В их центрах есть огоньки? Или они уже не очень-то заметны?

А прозрачные пузырьки на слизистой глаз - есть?

А степень увлажненности слизистой - как с этим дела?

Как часто чувствуешь жжение в глазах?

Если ты обнаружишь хотя бы один из названных тревожных признаков, прямо указывающих на явное снижение тонуса глаз, то немедленно займись своими глазами.