Причин появления синяков и мешков под глазами может быть несколько: недосыпание, нехватка энергии, длительная paбота за компьютером, употребление алкоголя, курение…
ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ
1. Сделайте глубокий вдох.
2. На вдохе концентрируйтесь на области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза.
3. Выполните задержку дыхания, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами. Нажимайте на кожу, не растягивая ее!
4. Во время выдоха представляй как из глаз выходит усталость, а отеки под глазами разглаживаются.
Делайте по 5 подходов этого упражнения утром и вечером.
Эффект от упражнения заметен будет практически сразу!
Помните, что Ваша красота напрямую зависит от образа жизни! Ведь ни один, даже самый дорогой, крем не поможет, если Вы пренебрегаете здоровым сном и не сбалансированно питаетесь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий