️
Однажды мой мастер сказал: "Когда вы дышите, делайте свой выдохтнемного длиннее, чем вдох. Это поможет вам успокоить свой ум и расслабиться. Если вы будете так дышать, то постепенно вы избавитесь от своих болезней и улучшите здоровье".
Когда я услышала эти слова, я не понимала их значение и не понимала их смысла, потому что не знала, как это может помочь? Такая простая рекомендация и для таких прямо больших выгод для человека, который это будет практиковать. Но эти слова запали мне не только в ум, но даже в душу, поскольку дыхание всегда меня интересовало всю мою сознательную жизнь. Я так или иначе возвращался к этим словам, я посвятил моим наблюдениям десятки лет.
Наблюдая, конечно, прежде всего и за собой, но также наблюдая за теми, с кем общалась, я действительно увидела, что большинство людей очень плохо выдыхают, то есть вдыхают много и жадно, сильно, а выдыхают совсем немного- гораздо меньше, чем вдох. С годами я увидела связь между дыханием и человеческими эмоциями и восприятием в целом.
Дыхание состоит из вдоха и выдоха. На вдохе это все равно что мы воспринимаем что-то из внешнего мира, а на выдохе мы возвращаем обратно, в том числе и свои эмоции.
Что происходит, если человек не умеет переваривать свои эмоции? Многие эмоции остаются непрожитыми внутри, непереваренными, и поэтому человек не может их выразить. Все, что он вдохнул вместе с эмоцией, остается внутри него. Эмоция распределяется в начале где-то глубоко в легких, потом движется по каналам, попадает в органы
Поэтому, например, в китайской медицине говорится, что каждый орган имеет свои накопления эмоциональных блоков, эмоциональных энергий, которые человек не способен очистить, освободить.
Нарушение обмена веществ приводит к накоплению в организме токсичных токсинов, из-за чего их трудно вывести, но выдох может помочь их очистить, хотя хронические процессы могут потребовать больше усилий.
Метаболизм, то есть совокупность процессов, которые происходят в организме здорового организма, это совсем не то, что метаболизм больного организма.
При больном метаболизме организм ослаблен, поэтому не успевает убрать последствия этих процессов, эти токсины накапливаются в теле, накапливаются в тканях, накапливается в клетках. Со временем человек уже приходит в состояние, когда он практически не может от этого избавиться, - чтобы это сдвинуть, нужно все это очистить. Но поскольку это все связано с энергией, то в методах, которые необходимы для восполнения энергии очищения, всегда делался акцент на выдох.
При выдохе мы выделяем не только углекислый газ, но и остатки кислорода, а если мы постоянно выдыхаем, не вдыхая, наши запасы кислорода уменьшаются и равновесие смещается в сторону углекислого газа, который можно активировать и выводить через специальные дыхательные техники.
Когда мы выдыхаем, мы можем что-то очистить. Проблема в том, что когда мы имеем такие давние хронические процессы, они слишком глубоко сидят. Поэтому если мы просто вдохнем и выдохнем, мы не можем от них избавиться.
Я обнаружила, что есть методы, например, многократных выдохов. Но на практике оказалось, что это не так просто. Попробуйте полностью выдохнуть, то есть сделать свой обычный полный выдох, а потом выдохнуть еще раз. Вы можете очень легко убедить, что это не так просто-можете закашлять, можете задыхаться.
Я изучала методы, когда делается три полных выдоха, но это не предел. 6 полных выдохов = точно так же, как в первый раз выдохнули, нужно выдохнуть во второй раз, третий и так далее. Когда человек выдыхает уже шесть раз, у него наступает какой-то момент даже обнаружения реальных пустот небольшого просветления, полная тишина и как бы свет обнаруживается.
Когда мы выдыхаем, то мы выдыхаем не только углекислый газ, но и остатки кислорода. То есть если мы все время вдыхаем и не вдыхаем, то запасы кислорода падают и равновесие смещается в сторонут углекислоты, что делает кислород более активным, что усиливает метаболизм, когда человек чувствует, как тело разогревается -это один из методов для холодной погоды.
Человек может все выдохнуть и исцелить свое тело, научившись правильно обрабатывать и выражать эмоции через дыхание.
Многие люди страдают хроническими заболеваниями, и спикер учит методам, которые помогают людям избавиться от этих заболеваний.
Уже очень раннего возраста очень многие люди обладают теми или иными хроническими проблемами просто пока хватает энергии- организм справляется, но потом, когда организм потерял эту энергию, то становится очень тяжело и многие люди ведь потеряли всякую надежду.
Между тем нет никаких причин для того, чтобы человек оставался вот в таком состоянии. Действительно, можно все это в буквальном смысле слова из себя выдохнуть.
Через дыхание это вполне можно осуществить = ведь организм например начинает исцеляться, когда у него включается с точки зрения парасимпатическая нервной системы. Симпатическая нервная система больше связана со вдохом, парасимпатическая с выдохом.
️Глубокий и полный выдох, особенно с использованием специального метода, может помочь устранить психическое напряжение и большинство хронических заболеваний."
Комментариев нет:
Отправить комментарий