Дорогой читатель!
Рада приветствовать тебя на моем блоге. Надеюсь, что здесь ты всегда найдешь интересные и мотивирующие материалы.
Вероятнее всего, ты тоже замечал, что чем выше мы поднимаемся по лестнице цивилизации, тем больше мы удаляемся от себя.
Отдых на природе или занятия в спортзале все чаще заменяем (в лучшем случае) короткой гимнастикой перед компьютером. Традиционные семейные обеды полностью заменены одиночными перекусами или бездушными «бизнес-ланчами». Полноценное человеческое общение подменяют виртуальные, ни к чему не обязывающие, «твиты» в соцсетях. Вымывается «облагораживающий» физический труд и естественный процесс получения натуральных продуктов. И еще множество других «благ» цивилизации…
Бесспорно, это дает значительную свободу действий, НО неуловимым сопутствующим элементом всегда присутствует «свобода от себя». Незаметно наша жизнь превращается в алгоритм механически повторяющихся действий и просто нет времени или возможности «заглянуть в себя», «побыть собой».
Не хочу утомлять описанием известных жизненных истин, просто приглашаю вместе начать путешествие «назад к себе» и в первую очередь к самому лучшему другу и помощнику- своему любимому телу.
Оно так заждалось твоего внимания и любви!! Поговори со своим телом. Скажи ему: “Я люблю тебя. Мне нравится, как ты выглядишь. Благодарю тебя за то, что ты со мной. Если я тебя чем – то обидел, пожалуйста, прости меня”.
Остановись и осмотри свое тело, пусть твой взгляд будет полон любви и благодарности. “Благодарю тебя за то, что я пребываю в тебе. Благодарю за то, что перемещаешь меня. Благодарю тебя за то, что я дышу, за то, что бьется мое сердце”.
Рассматривай свое тело как партнера в твоей жизни, а не как слугу. Говори со своим телом так, как ты говоришь с маленьким ребенком. Стань с ним друзьями.
Подари своему телу 40 минут времени, уединись либо надень наушники и побеседуй с ним.
Комментариев нет:
Отправить комментарий