Волшебные точки молодости и красоты
Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной
молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные
процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид.
Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае –
это время и финансы)?!
Массаж шиатсу (сиацу, шиацу) – знаменитый
точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие
- «давление пальцев»).
Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат. Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители).
Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат. Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители).
Точки располагаются обычно между
мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах
на артериях, где прощупывается пульс.
По лицу проходит восемь меридианов и они
образуют очень густую энергетическую сеть.
Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы.
Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы.
Воздействуя на точку цубо, мы даем
мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус – и управляем таким образом
образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг
глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи. Кроме того, в области лица
и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных
органов.
Почему именно шиатсу?
Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и
предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и
сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой.
И все это естественным путем (включая
процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15
мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГО применения
в течении, хотя бы, месяца.
Кроме того, благодаря воздействию на
биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и
благотворно влияет на центральную нервную систему.
Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!
Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.
Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!
Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.
Как найти точки
Очень важный момент, так как это залог эффективности процедуры. Как правило,
точки располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании
немного болезненны.
Учтите несколько нюансов:
Учтите несколько нюансов:
- Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10
секунд.
- При этом в месте прикосновения должна
чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений
возникать не должно!
- Надавливать можно одним (указательным или
большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).
- Если точки парные – их нужно массировать
одновременно двумя руками.
И еще:
- Желательно делать процедуру утром, после того как
вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство
на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд
бодрости.
- Можно нанести на кожу вместо крема немного масла
виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.
- После процедуры желательно сделать
питательно-смягчающую маску.
- Имейте в виду, что точечный массаж категорически
противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!
Точки для глаз
Глаза – наша самая проблемная, чего
скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы
сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и
привлекательными. Не верите? Проверьте!
- Первая важная точка – "третий глаз" –
находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей).
Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из
носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.
- Следующие точки снимают припухлость и отёки,
добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они
находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно
массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их
благотворное действие.
- Очень важная точка находится в середине брови
прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она
снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в
течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при
близорукости.
- От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция
точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску
- Еще важные точки находятся посередине под скулами
на уровне середины зрачка
- Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении).
Массировать все точки нужно примерно 10
секунд каждую, можно в три подхода.
Точки на губах
Чтобы иметь очаровательную улыбку и
забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие
точки:
- в центре под нижней губой. С ее помощью также
можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж
этой зоны и при параличе лицевого нерва.
- Против складок около рта: кончиками среднего и
указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.
- Тремя пальцами (указательным, средним и
безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем
4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок
на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать –
способна "вернуть к жизни" после обморока.
Точки против морщин на лбу
Чтобы избежать преждевременных
мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться,
не гримасничать и применять такие упражнения:
- надавливая средними и указательными пальцами двух
рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.
- Важная точка находится на один поперечный палец
выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при
головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии
тройничного нерва.
- Точка у виска на конце брови – ее стимуляция
также снимает усталость.
- Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза
- Помогает также просто массаж лба начиная от
середины к линии роста волос.
Точки от морщин на шее
Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому
ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массируя определенные точки:
- Точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также
помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах,
глосситах).
- Точка между ключицами (яремная выемка).
- Точка, расположенная внизу на затылке в выемке.
- Массаж шеи: обратной стороной левой ладони
массируйте (прием – поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты,
затем правой ладонью – левую сторону.
Советы и противопоказания к шиатсу
И еще полезные точки для поддержания
общего здоровья:
- В центре внутренней части подбородка находится
"антистрессовая" точка. В неожиданной стрессовой ситуации
надавливайте большим пальцем на эту точку.
- Для повышения иммунитета надо надавливать
периодически на область вокруг коленных чашечек.
Противопроказания
Стоит отказаться от массажа лица:
- если нарушена целостность кожного покрова
(дерматит, аллергия, угри, гнойнички и т.п.);
- если есть вирусные заболевания (например,
высыпания герпеса);
- если резко понижается внутричерепное давление;
- если есть купероз (расширенные сосудики);
- при любых острых состояниях организма в целом;
- при индивидуальной непереносимости косметического
массажа.
Комментариев нет:
Отправить комментарий